Bewegung und Entspannung
L10304 / Rücken Fit Mo. 17.45 Uhr
Kräftigung und Stabilisierung für den Rücken
In diesem Workshop liegt der Schwerpunkt auf funktionellen Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung des Rückens in Verbindung mit Koordinationsübungen. Neben der "Problemzone Rücken" wird der ganze Körper in den Übungsablauf eingebunden.
Mitzubringen: eigene Matte, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk, Handtuch.
Wann: Montag 17.45 bis 18.45 Uhr - Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich!
Kosten: 80,00 € für 10 x 60 Minuten
Leitung: Susanne Hischer, Fitness- und Gesundheitstrainerin (Honorarkraft)
