Bewegung und Entspannung
L10075 / Wirbelsäulengymnastik Di. 10.00 Uhr
Rückenfreundlich
Im Vordergrund steht der gesundheitliche Wert der Bewegung für die Funktion der Wirbelsäule, der Gelenke, der Muskulatur und des Herz-Kreislaufs, sowie Ausdauer und Koordinationsfähigkeit. Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung und Tipps für den Bewegungsalltag runden das Kursangebot ab.
Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk, Handtuch.
Wann: Dienstag 10.00 bis 11.00 Uhr - Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich!
Kosten: 48,00 € für 6 x 60 Minuten
Leitung: Doris Schmidt, Physiotherapeutin (Honorarkraft)
