J12042 / Tai Chi Fr. 11.30 Uhr
Bringen sie auf sanfte und effektive Weise Körper und Geist wieder in Einklang
Tai Chi ist ein langer, ununterbrochener Bewegungsablauf, in dem eine sogenannte Figur in die nächste fließend und geschmeidig übergeht. Die langsamen Bewegungen sind komplex und fordern alle Muskeln sowie die Konzentration. Durch die Übung stellt sich Aufmerksamkeit dem eigenen Körper gegenüber, Beweglichkeit, inneres Gleichgewicht und Konzentration ein. Durch die permanenten Veränderungen beim Tai Chi können Sie sich auf die sich immerzu wandelnde Wirklichkeit einlassen. Tai Chi ist für jeden erlernbar, es gibt keine Altersbegrenzung, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, evtl. etwas zu trinken.
Wann: Freitag 11.30 bis 12.30 Uhr
Kosten: 90,00 € für 10 x 60 Minuten
Leitung: Thomas Schmidt-Schech, Tai Chi und Qigong Kursleiter
